المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمرينات لشد البطن بالصور


rabab gamal
02-03-2007, 01:59 AM
التمرين الأول :
http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/b0ef487e25.gif
التمرين الثاني:
http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/9ade68eec8.gif
التمرين الثالث :
http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/d7e53f828c.gif
التمرين الرابع :
http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/809a046606.gif
التمرين الخامس :
http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/6babca2544.gif
التمرين السادس :
http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/817ac0af37.gif
التمرين السابع :
http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/6a66db695a.gif




ان شاء الله يكونوا سهلين http://www.arab2all.com/forum/images/smilies/wink.gif




ارق تحياتى..
brightgalaxy5
02-03-2007, 05:12 AM
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
معليش يا رباب بس ضحكتني العيال دي
rabab gamal
02-03-2007, 06:22 AM
طب كويس انها جات بفايده تانيه
انا برضو وانا بنقل الموضوع كنت متردده
اصلى عارفه ان معظم الاولاد الى فى كليتنا ملهمش فى الرياضه
واقصى رياضه بيعملوها هى حلاقه الدقن
brightgalaxy5
02-03-2007, 07:08 AM
هنبدأ نغلط بقى
انا كنت بروح الجيم وكنت حاجة كبيرة كدة بتمشي
بس سنة بكالوريوس خلتني عامل زي البطاطس
MuslimGirl
02-03-2007, 02:10 PM
Thanks Rabab! They are good illustrations and hope we could do it!:smiley1:
مصباح
02-03-2007, 02:34 PM
تسلم ايدك
ربنا يجعل فيها الفايدة
sameh_ig
02-03-2007, 05:31 PM
فكرتينى يوم ما خلصنا امتحانات سنة ساتة


يومها روحنا نلعب كورة

الفريق كلة قعد فى الارض بعد 10 دقايق و اللى راح يرجع فى الحمام واللى اغمى علية

قال شد البطن قال

الدكتور المصرى =كرش ظريف +قرعة لطيفة+وسيجارة خفيفة
rabab gamal
02-03-2007, 05:36 PM
بجد ضحكتنى يا د-سامح
وقول الكلام ده لدكتوراحمد لحسن مش مصدق
kalamntena
03-03-2007, 01:10 AM
مفيش ولد يقول هاروح العب رياضة الا ويكون قصده الجيم



بس موضوع جميل
تسلم ايدك يا رباب
أبو المعاطى شمروخ
03-03-2007, 02:04 AM
نفس حكاية الدكتور سامح حصلت لنا بعد امتحانات اولى
خلصنا ويوم تاجير ملعب استاد الجامعة اتخانقنا مع الموظف
هو يقول الملعب مش فاضى غير ساعة واحنا مصممين لازم نأجر ساعتين
هما يادوب ربع ساعة وكله ناااام بينهج فى الملعب
كان شكلنا وحش واحنا ماشيين ولسة ساعتين الا ربع تبعنا والموظفين قعدوا يضحكوا علينا
الموظف بيقول ماشيين ليه عملنا ان احنا متخانقين واللعب مش كويس وغيرنا الهدوم وروحنا اديناها نوم ودمتم
a1man
03-03-2007, 03:00 AM
:tamtam: السلام عليكم :tamtam:

انا نويت والنيه لله ابدأ في تنفيذ التمارين دي لحسن ده انا كل لما ابص في المرايه افتكر مشهد من مسرحيه العيال كبرت لما سعيد صالح بيقول لحسن مصطفي شاب بكرش ما شاء الله ما شاء الله عنده 55 سنه ما شاء الله ما شاء الله

اوعي حد يصدق انا بهزر

طلبه طب في منتهي اللياقه البدنيه

اي والله نفسهم طويل اوي في المذاكره